Badania Mater Hospital przeprowadzone w 1995 roku w Brisbane w Australii prezentują następujące wnioski dotyczące metody Butejki, jednej z metod stosowanych w treningu oddechowym Marmi Breath:

– 70% mniej kaszlu i świszczącego oddechu,

– 90% mniejsze zapotrzebowanie na leki doraźne,

– 49% mniejsze zapotrzebowanie na prewencyjne leki steroidowe.

Ćwiczenia oddechowe mogą być świetnym naturalnym sposobem na złagodzenie objawów alergicznego nieżytu nosa, o czym przekonała się  Marta, instruktorka Marmi Breath, a także wiele innych osób trenujących swój oddech.

Podczas treningu oddechowego nauczysz się między innymi jak skutecznie udrożnić zatkany nos oraz jak pozbyć się uciążliwego kataru. 

Oddech jest kluczowym elementem radzenia sobie ze stresem, ponieważ wpływa na funkcjonowanie autonomicznego układu nerwowego.

Podczas treningu oddechowego skupisz się na aktywacji przywspółczulnego układu nerwowego, co sprawi, że doświadczysz poczucia spokoju i relaksu. Będziemy także pracować nad zapobieganiem nadmiernemu oddychaniu, co zmniejszy poczucie lęku i intensywność ataków paniki.

Jeśli borykasz się z chrapaniem, bezsennością, bezdechem sennym lub masz innego rodzaju problemy ze snem, istnieje szansa, że sposób w jaki oddychasz na co dzień przyczynia się do powstawania tych problemów.

Nic nie poprawi jakości Twojego snu tak jak nauka oddychania w sposób, który nie będzie obciążać Twojego ciała. 

Nasze ćwiczenia oddechowe poprawią wydolność fizyczną Twojego organizmu poprzez zwiększenie efektywności transportu tlenu do mózgu i mięśni.

Przygotują one także Twoje ciało na wyzwania stawiane przez duże wysokości nad poziomem morza (np. podczas wspinaczki górskiej) poprzez symulację warunków panujących na dużych wysokościach.